转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，能量饮料，怪物，与维生素C强化，B2，B3，B6，B12以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

饮料，能量饮料，怪物，与维生素C强化，B2，B3，B6，B12

饮料，能量饮料，怪物，与维生素C强化，B2，B3，B6，B12是饮料的一种类型。 饮料，能量饮料，怪物，与维生素C强化，B2，B3，B6，B12中最重要的营养成分如下所列。

水	88.05 g	88.05%
能量（卡路里）	47 kcal
能量（焦耳）	197 kJ
蛋白	0.47 g	0.47%
总脂肪（脂肪）	0 g
灰	0.19 g	0.19%
碳水化合物，通过差异	11.28 g	11.28%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	10.93 g	10.93%
蔗糖	4.43 g	4.43%
葡萄糖（葡萄糖）	4.11 g	4.11%
果糖	2.39 g	2.39%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	0 mg
铁Fe	0.04 mg
镁，镁	0 mg
磷，P	0 mg
钾，K	2 mg

饮料，能量饮料，怪物，与维生素C强化，B2，B3，B6，B12中的营养素