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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了松饼，英语，平原，烤，富集的，与丙酸钙（包括酵母）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鹅，肝，生	54 µg
鸭生活，肝，生	54 µg

松饼，英语，平原，烤，富集的，与丙酸钙（包括酵母）

松饼，英语，平原，烤，富集的，与丙酸钙（包括酵母）是烘焙产品的一种类型。 松饼，英语，平原，烤，富集的，与丙酸钙（包括酵母）中最重要的营养成分如下所列。

水	32.97 g	32.97%
能量（卡路里）	270 kcal
能量（焦耳）	1130 kJ
蛋白	10.32 g	10.32%
总脂肪（脂肪）	2.02 g	2.02%
灰	2.04 g	2.04%
碳水化合物，通过差异	52.65 g	52.65%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	3.47 g	3.47%
淀粉	44.5 g	44.5%
钙Ca	197 mg	0.20%
铁Fe	4.65 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	107 mg	0.11%
钾，K	129 mg	0.13%
钠，钠	477 mg	0.48%
锌，锌	1.4 mg
铜，铜	0.16 mg
锰，锰	0.63 mg
硒，硒	26.3 µg

松饼，英语，平原，烤，富集的，与丙酸钙（包括酵母）中的营养素