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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了比萨饼，肉类和蔬菜馅料，定期地壳，冻结，煮熟以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

比萨饼，肉类和蔬菜馅料，定期地壳，冻结，煮熟

比萨饼，肉类和蔬菜馅料，定期地壳，冻结，煮熟是快餐的一种类型。 比萨饼，肉类和蔬菜馅料，定期地壳，冻结，煮熟中最重要的营养成分如下所列。

水	46.71 g	46.71%
能量（卡路里）	276 kcal
能量（焦耳）	1153 kJ
蛋白	11.28 g	11.28%
总脂肪（脂肪）	14.43 g	14.43%
灰	2.44 g	2.44%
碳水化合物，通过差异	25.14 g	25.14%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
糖，总	4.85 g	4.85%
葡萄糖（葡萄糖）	2.51 g	2.51%
果糖	1.32 g	1.32%
麦芽糖	0.87 g	0.87%
半乳糖	0.14 g	0.14%
淀粉	19.76 g	19.76%
钙Ca	152 mg	0.15%
铁Fe	1.36 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	181 mg	0.18%
钾，K	209 mg	0.21%
钠，钠	555 mg	0.56%

比萨饼，肉类和蔬菜馅料，定期地壳，冻结，煮熟中的营养素