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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了玉米，红，黄，罐头，冰淇淋风格，添加无盐以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

玉米，红，黄，罐头，冰淇淋风格，添加无盐

玉米，红，黄，罐头，冰淇淋风格，添加无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 玉米，红，黄，罐头，冰淇淋风格，添加无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	78.73 g	78.73%
能量（卡路里）	72 kcal
能量（焦耳）	301 kJ
蛋白	1.74 g	1.74%
总脂肪（脂肪）	0.42 g	0.42%
灰	0.98 g	0.98%
碳水化合物，通过差异	18.13 g	18.13%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	3.23 g	3.23%
蔗糖	2.66 g	2.66%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.23 g	0.23%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.11 g	0.11%
半乳糖	0 g
钙Ca	3 mg
铁Fe	0.38 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	51 mg	0.05%
钾，K	134 mg	0.13%

玉米，红，黄，罐头，冰淇淋风格，添加无盐中的营养素