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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，用精盐以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，用精盐

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	95.22 g	95.22%
能量（卡路里）	15 kcal
能量（焦耳）	64 kJ
蛋白	1.14 g	1.14%
总脂肪（脂肪）	0.36 g	0.36%
灰	0.59 g	0.59%
碳水化合物，通过差异	2.69 g	2.69%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	1.71 g	1.71%
淀粉	0 g
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.37 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	37 mg	0.04%
钾，K	264 mg	0.26%
钠，钠	239 mg	0.24%
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.052 mg
锰，锰	0.173 mg
硒，硒	0.2 µg

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素