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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆浆（全风味），低脂，添加了钙，维生素A和d以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

豆浆（全风味），低脂，添加了钙，维生素A和d

豆浆（全风味），低脂，添加了钙，维生素A和d是豆类及豆类产品的一种类型。 豆浆（全风味），低脂，添加了钙，维生素A和d中最重要的营养成分如下所列。

水	89.89 g	89.89%
能量（卡路里）	43 kcal
能量（焦耳）	180 kJ
蛋白	1.65 g	1.65%
总脂肪（脂肪）	0.62 g	0.62%
灰	0.64 g	0.64%
碳水化合物，通过差异	7.2 g	7.2%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
糖，总	3.5 g	3.5%
钙Ca	82 mg	0.08%
铁Fe	0.44 mg
磷，P	62 mg	0.06%
钾，K	64 mg	0.06%
钠，钠	37 mg	0.04%
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	62 µg
维生素A，IU	206 IU
维生素d（D2 + D3）	1 µg
维生素D2（麦角钙化醇）	1 µg

豆浆（全风味），低脂，添加了钙，维生素A和d中的营养素