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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆类，卡，黄色，冻结，所有的风格，毫无准备以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

豆类，卡，黄色，冻结，所有的风格，毫无准备

豆类，卡，黄色，冻结，所有的风格，毫无准备是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，黄色，冻结，所有的风格，毫无准备中最重要的营养成分如下所列。

水	89.88 g	89.88%
能量（卡路里）	33 kcal
能量（焦耳）	139 kJ
蛋白	1.8 g	1.8%
总脂肪（脂肪）	0.21 g	0.21%
灰	0.53 g	0.53%
碳水化合物，通过差异	7.58 g	7.58%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	2.22 g	2.22%
钙Ca	42 mg	0.04%
铁Fe	0.86 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	32 mg	0.03%
钾，K	186 mg	0.19%
钠，钠	3 mg
锌，锌	0.26 mg
铜，铜	0.049 mg
锰，锰	0.385 mg
硒，硒	0.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	12.9 mg	0.01%

豆类，卡，黄色，冻结，所有的风格，毫无准备中的营养素