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20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸

20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆腐，非常牢固，与盐卤编制以外20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸以上的食物。

鱼油，沙丁鱼	1.756 g	1.76%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.343 g	1.34%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热	1.273 g	1.27%
鱼油，鲱鱼	1.169 g	1.17%
蛋，蛋黄，干	0.978 g	0.98%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	0.9 g	0.9%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.8 g	0.8%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，煮熟，焖	0.74 g	0.74%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.72 g	0.72%
鸡，心脏，所有等级，原材料	0.72 g	0.72%
蛋，全麦，干	0.711 g	0.71%
鱼油，鲑鱼	0.675 g	0.68%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.63 g	0.63%
鸡，心脏，所有等级，煮熟，焖	0.61 g	0.61%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.6 g	0.6%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.57 g	0.57%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，原料	0.563 g	0.56%
小牛肉，缝脂肪只，煮熟	0.539 g	0.54%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.53 g	0.53%

豆腐，非常牢固，与盐卤编制

豆腐，非常牢固，与盐卤编制是豆类及豆类产品的一种类型。 豆腐，非常牢固，与盐卤编制中最重要的营养成分如下所列。

水	82.31 g	82.31%
能量（卡路里）	83 kcal
能量（焦耳）	349 kJ
蛋白	9.98 g	9.98%
总脂肪（脂肪）	5.26 g	5.26%
灰	1.28 g	1.28%
碳水化合物，通过差异	1.18 g	1.18%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	0.71 g	0.71%
钙Ca	282 mg	0.28%
铁Fe	2.04 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	111 mg	0.11%
钾，K	130 mg	0.13%
钠，钠	4 mg
锌，锌	1.07 mg
铜，铜	0.2 mg
锰，锰	0.666 mg
硒，硒	13 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

豆腐，非常牢固，与盐卤编制中的营养素