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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末是饮料的一种类型。 饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末中最重要的营养成分如下所列。

水	12.8 g	12.8%
能量（卡路里）	329 kcal
能量（焦耳）	1377 kJ
蛋白	25 g	25%
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6%
灰	8.2 g	8.2%
碳水化合物，通过差异	51.4 g	51.4%
纤维，总膳食	9.4 g	9.4%
糖，总	32.94 g	32.94%
钙Ca	1412 mg	1.41%
铁Fe	7.7 mg	0.01%
镁，镁	210 mg	0.21%
磷，P	893 mg	0.89%
钾，K	2240 mg	2.24%
钠，钠	659 mg	0.66%
锌，锌	3.6 mg
铜，铜	0.8 mg
锰，锰	0.73 mg
硒，硒	21.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	5.6 mg	0.01%

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末中的营养素