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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了胡萝卜，冷冻，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

胡萝卜，冷冻，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）

胡萝卜，冷冻，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 胡萝卜，冷冻，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）中最重要的营养成分如下所列。

水	90.04 g	90.04%
能量（卡路里）	36 kcal
能量（焦耳）	152 kJ
蛋白	0.78 g	0.78%
总脂肪（脂肪）	0.46 g	0.46%
灰	0.83 g	0.83%
碳水化合物，通过差异	7.9 g	7.9%
纤维，总膳食	3.3 g	3.3%
糖，总	4.76 g	4.76%
蔗糖	4.05 g	4.05%
葡萄糖（葡萄糖）	0.4 g	0.4%
果糖	0.31 g	0.31%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0.26 g	0.26%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	0.44 mg
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	33 mg	0.03%

胡萝卜，冷冻，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）中的营养素