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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了马铃薯，冷冻，法国炸，常规油炸，挤压，措手不及以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

马铃薯，冷冻，法国炸，常规油炸，挤压，措手不及

马铃薯，冷冻，法国炸，常规油炸，挤压，措手不及是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 马铃薯，冷冻，法国炸，常规油炸，挤压，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	49.94 g	49.94%
能量（卡路里）	260 kcal
能量（焦耳）	1088 kJ
蛋白	2.83 g	2.83%
总脂肪（脂肪）	14.95 g	14.95%
灰	2.13 g	2.13%
碳水化合物，通过差异	30.15 g	30.15%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
钙Ca	9 mg	0.01%
铁Fe	1.32 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	77 mg	0.08%
钾，K	430 mg	0.43%
钠，钠	490 mg	0.49%
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.032 mg
锰，锰	0.227 mg
硒，硒	0.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	6.3 mg	0.01%
硫胺素	0.074 mg

马铃薯，冷冻，法国炸，常规油炸，挤压，措手不及中的营养素